腰痛の原因昔の人は腰痛にならなかった？ 現代人は動かないことで腰痛になっている！
今ほど医療が発達していない時代の人たちは、腰痛になったら動くこともできず、「まさに生き死にの問題だっただろうな」とよく考えたことがあります。 私自身が腰痛で動けない時期があったので、非常に実感を伴って、昔の時代の人々の腰痛について思いを巡ら...
腰痛の原因
腰痛の原因
腰痛の対処法腰痛に効く食べ物はある？ 食生活からも、腰痛を改善していく方法
腰痛の改善方法には、様々な方法が紹介されています。今現在、腰痛体操などをして、改善に努めている人も多いのではないでしょうか？ そちらが主流の改善方法になるとは思いますが、実は、食生活から腰痛を改善していく方法もあるのです。 一見、腰痛と食べ...
腰痛の対処法寝過ぎると腰痛になる？ 「腰痛を治すには安静が一番」は誤解です！
今現在、腰痛の治療中でしょうか？ 腰の痛みは、いつ治るかも分からないし、このまま治らないのかと思うと、本当に不安になりますね。 私は腰痛に悩んでいた当時、腰痛を治すには自然治癒しかないのだと思い、なるべく安静を心掛けました。 治療費のお金も...
腰痛の原因朝起きると腰が痛い！ 朝は布団の中で体を動かすことから始めよう！
朝起きると腰が痛い、背中が痛い、体が重いと感じる人は、けっこう多いのではないでしょうか？ 寝ている間は体を休めているので、朝には疲れが取れているはずです。せめて朝くらいは痛みもなく、すっきりとした感覚で起きたいものです。 それなのに、なぜ朝...
腰痛の原因画像検査だけでは分からない腰痛の原因。腰痛は自分で治していくという気持ちが大切！
腰痛になった人は、「なぜこんなに腰が痛いんだろう？」と経験のない酷い痛みに悩むと思います。 今はインターネットが普及しているので、いろいろと自分でも調べてはみるのですが、とにかく情報がありすぎて分からない…。いろんな方々が腰痛の原因を、もっ...
腰痛の対処法腰痛は筋トレで改善できる？ 腰痛の原因は筋肉の衰えではありません
中高年者が腰痛になると、「やはり年には勝てないな」と思ったりします。腰痛には、老人が腰を押さえて「あいたたた…」というイメージがあるのですね。 このため筋トレを始めて、腰を鍛えようと考える人も多いですし、実際に病院に行くと、筋肉の強化を指導...
腰痛の原因腰痛改善！ 猫背の姿勢と、左右に偏った動作を見直そう！
厚生労働省は2013年に、「腰痛患者は日本全国に2,800万人いる」と発表しています。これは国民のおよそ4人に1人は腰痛患者という、驚くべき結果になっています。 まさに腰痛は現代の国民病と呼ばれる所以ですね。 しかし、腰痛に苦しんでいる人が...
腰痛改善グッズTVを見ながら、くびれちゃう！ クッションに座るだけの骨盤矯正
下腹ぽっこり、出っ尻…。美しい体型を保つのは、並大抵の努力では叶いませんね。鏡を見る度に、ため息を吐いている人もいるかもしれません。 もしも年齢のせいだと諦めているとしたら、それはまだ早いのではないでしょうか？ 実は、体型にもっとも大きな影...
腰痛の原因腰の痛みは、筋肉の緊張の度合いで増してくる！ 腰痛の本当の原因
腰痛には様々な原因があげられていますが、知れば知るほど、本当は何が原因なのか分からなくなってきませんか？ 腰痛には、実に多くの誤解が広まっているのが実状です。当記事では、よく言われている様々な腰痛の原因を取り上げ、分かりやすく解説いたします...
腰痛の原因腰の筋肉が緊張する3つの原因！ 筋肉は動かさなくても緊張する
前回の記事の「腰の痛みの原因は、筋肉の緊張にある！」で、筋肉が緊張して硬くなることで、腰の痛みが起きていると書きました。 これは非常に大切なポイントになります。腰の痛みの原因さえ分かれば、腰痛の改善が可能になるからです。 では、問題の「筋肉...