体幹

腰痛改善グッズ

ぶら下がり健康器の5つの効果。ぶら下がるだけで、肩凝り・腰痛・猫背が治る!

ぶら下がり健康器と聞いて、「懐かしい!」と思った人も多いかもしれません。 ぶら下がり健康器は、一大ブームになった健康器具です。子供の頃、ぶら下がり健康器が家に置いてあった人も多いのではないでしょうか? もしも、ぶら下がり健康器に効果がないの...
腰痛の対処法

腰に負担を掛けない体幹トレーニング動画。体幹の正しい使い方を身に付ける!

腰痛や肩こり、体型の歪み、お腹ぽっこりや、お尻のたるみ、下半身太りなどに悩んでいませんか? 実は、これらの原因には、体の筋肉を正しく動かしていないことがあげられます。 体を正しく使えるようにする「体幹トレーニング」をすることで、これらの問題...
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