腰痛の対処法腰痛に効果がある運動療法とは？ 動ける範囲で動くことが大切です！
腰痛持ちの人は、「自分の腰痛を改善させるためには、何が効果的なのか？」と、様々に情報を探していると思います。 腰痛改善の方法については、まさに百家争鳴の状況にあり、様々な立場の人が様々に腰痛の改善方法を述べています。 でも、あまりにも情報が...
腰痛の対処法
腰痛の対処法
腰痛の対処法歩くだけで、腰痛は改善する！ ウォーキングの効果を3倍に高めるコツとは？
腰痛持ちになると、どうしても外に出る機会が減ってきますね。腰に不安を抱えているのですから、無理もありません。 でも、腰痛の急性期を過ぎても体を動かさないでいると、かえって腰痛に良くないことが医学的に判明しているのです。昔は、「腰痛は安静が一...
腰痛の原因口呼吸から、鼻呼吸に変えて腰痛を治す！ その効果と理由に納得
腰痛の改善方法と言うと、たいていは猫背などの悪い姿勢を正して、同じ姿勢を長時間続けないことなどが挙げられます。 もちろん、これは正しい改善の方法です。実際に私もこの2点に気を付けて、腰痛を改善させました。もしも、この2点を忘れたならば、また...
腰痛の対処法腰痛に悩む美容師・理容師に。お勧めの骨盤ベルト、コルセット、腰痛ベルトはコレ！
美容師や理容師の仕事は、どうしても長時間の立ちっぱなしになります。それだけでも腰が辛いのに、前屈みの動作や、左右に勢が偏ってしまう動作も多いですよね。 これは毎日毎日、腰痛になる原因を作っているようなものなのです。今すでに腰に違和感があるな...
腰痛の対処法コラーゲンペプチドは筋肉、筋膜、靱帯の生成を促す！ 腰痛改善に注目！
体を構成する上で大切な成分に、コラーゲンがあります。 コラーゲンは美肌効果でよく知られていますが、肌だけでなく、健康的な肉体を維持するためにも必要な成分です。 腰痛の原因は「筋肉の緊張」にありますが、劣化した筋肉を新たに生成する際には、コラ...
腰痛の対処法治らない腰痛はスピリチュアルペインの可能性も？ 痛みは意識が作っている！
様々な腰痛の改善方法を試してみたけれども、なかなか腰痛が治らないという人はいませんか？ スピリチュアルペインの考え方によれば、腰痛の原因は体にあるのではなく、心にあるのです。 突拍子もない考え方にも思えますが、実際に医療の現場において、心と...
腰痛の対処法ダチョウ倶楽部のリーダーも腰痛に苦しんだ！ 『あきらめない腰痛』
『あきらめない腰痛――僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法』は、ダチョウ倶楽部のリーダー・肥後克広さんが、20年来の腰痛を完治させた体験談が書かれている本です。 テレビを見ていても全く分かりませんでしたが、実は肥後さんは長年、ずーっと重度の...
腰痛の対処法腰に負担を掛けない体幹トレーニング動画。体幹の正しい使い方を身に付ける！
腰痛や肩こり、体型の歪み、お腹ぽっこりや、お尻のたるみ、下半身太りなどに悩んでいませんか？ 実は、これらの原因には、体の筋肉を正しく動かしていないことがあげられます。 体を正しく使えるようにする「体幹トレーニング」をすることで、これらの問題...
腰痛の対処法腰痛に苦しむ人へ。腰痛にも人生の意味がある！ 病も人生のムダではない
人間は不思議なもので、死ぬことをとても恐れているくせに、何かのきっかけで、ふと死にたいと思ったりします。 腰痛に苦しんだ経験をした人は、死にたいと思った瞬間があるかもしれません。実際に、他人の腰痛の体験談を読むと、けっこうな確率で、そのよう...
腰痛の対処法猫背を治せば、痩せやすい体になる？ 猫背が太りやすい3つの理由とは？
「姿勢が悪い」「背中が丸まっている」と言われて、ショックを受けたことはありませんか？ そうした方々の多くは、猫背の姿勢になっています。猫背は、腰痛や肩こりの原因になると言われています。 しかし、実はそれだけではないのです。猫背の姿勢が、太り...