腰痛の対処法腰痛に効く食べ物はある？ 食生活からも、腰痛を改善していく方法
腰痛の改善方法には、様々な方法が紹介されています。今現在、腰痛体操などをして、改善に努めている人も多いのではないでしょうか？ そちらが主流の改善方法になるとは思いますが、実は、食生活から腰痛を改善していく方法もあるのです。 一見、腰痛と食べ...
筋肉の緊張
腰痛の対処法
腰痛の対処法寝過ぎると腰痛になる？ 「腰痛を治すには安静が一番」は誤解です！
今現在、腰痛の治療中でしょうか？ 腰の痛みは、いつ治るかも分からないし、このまま治らないのかと思うと、本当に不安になりますね。 私は腰痛に悩んでいた当時、腰痛を治すには自然治癒しかないのだと思い、なるべく安静を心掛けました。 治療費のお金も...
腰痛の原因朝起きると腰が痛い！ 朝は布団の中で体を動かすことから始めよう！
朝起きると腰が痛い、背中が痛い、体が重いと感じる人は、けっこう多いのではないでしょうか？ 寝ている間は体を休めているので、朝には疲れが取れているはずです。せめて朝くらいは痛みもなく、すっきりとした感覚で起きたいものです。 それなのに、なぜ朝...
腰痛の対処法筋トレとストレッチ、腰痛に効くのはどっち？ 筋肉を軟らかくし、骨格を正しい位置に戻す
腰痛の改善方法として、よく勧められるのが「筋トレ」と「ストレッチ」ではないでしょうか？ 実際に、病院の整形外科に行くと、この二つのどちらかを勧められることが多いようです。またインターネットで腰痛の改善方法を検索してみても、筋トレやストレッチ...
腰痛の対処法腰痛は筋トレで改善できる？ 腰痛の原因は筋肉の衰えではありません
中高年者が腰痛になると、「やはり年には勝てないな」と思ったりします。腰痛には、老人が腰を押さえて「あいたたた…」というイメージがあるのですね。 このため筋トレを始めて、腰を鍛えようと考える人も多いですし、実際に病院に行くと、筋肉の強化を指導...
腰痛改善グッズお勧めの医療マッサージ機器 「ライフアッププロ」 自宅で腰痛改善を！
身体をピンと真っ直ぐに伸ばして立とうとすると、腰や背中に違和感がありませんか？ また、足腰に日常的な疲れを感じていませんか？ もしも日常的に、腰部にずーんとした重みや疲れを感じているならば、すでに腰痛を発症している状態と言っても過言ではあり...
腰痛の原因腰痛改善！ 猫背の姿勢と、左右に偏った動作を見直そう！
厚生労働省は2013年に、「腰痛患者は日本全国に2,800万人いる」と発表しています。これは国民のおよそ4人に1人は腰痛患者という、驚くべき結果になっています。 まさに腰痛は現代の国民病と呼ばれる所以ですね。 しかし、腰痛に苦しんでいる人が...
腰痛改善グッズTVを見ながら、くびれちゃう！ クッションに座るだけの骨盤矯正
下腹ぽっこり、出っ尻…。美しい体型を保つのは、並大抵の努力では叶いませんね。鏡を見る度に、ため息を吐いている人もいるかもしれません。 もしも年齢のせいだと諦めているとしたら、それはまだ早いのではないでしょうか？ 実は、体型にもっとも大きな影...
腰痛の原因腰の痛みは、筋肉の緊張の度合いで増してくる！ 腰痛の本当の原因
腰痛には様々な原因があげられていますが、知れば知るほど、本当は何が原因なのか分からなくなってきませんか？ 腰痛には、実に多くの誤解が広まっているのが実状です。当記事では、よく言われている様々な腰痛の原因を取り上げ、分かりやすく解説いたします...
腰痛改善グッズもしも腰痛を諦めているなら、中川式ストレッチングベンチをお試しください！
長年、腰痛を抱えていて、「何か改善する方法はないか？」と、ずーっと悩んでいる人は多いと思います。 もしもあなたが、「いろいろ試してみたけれど効果がなかった」と諦めているとしても、中川式ストレッチングベンチを試してみる価値はあります。 なぜな...