腰痛の対処

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腰痛改善グッズ

ぶら下がり健康器の5つの効果。ぶら下がるだけで、肩凝り・腰痛・猫背が治る!

ぶら下がり健康器と聞いて、「懐かしい!」と感じる人も多いのではないでしょうか? 今のぶら下がり健康器は、改良が加えられて機能性・安全性が飛躍的に進化しています。肩凝りや腰痛に悩んでいる人や、運動不足で体力の衰えを感じている人に、ぜひお勧めしたい運動器となっています。
腰痛改善グッズ

ふくらはぎサポーターで腰の痛み・疲れを取る! 腰痛はふくらはぎに注目

「腰から遠く離れているふくはぎが、なぜ腰痛に関係しているのか?」と疑問に思う人もいると思います。そう思った人こそ、ぜひお読みください。ふくらはぎサポーター(カーフタイツ)を着用すると、血流が高まり、足腰の痛みや疲れが取り除かれます。腰痛とふくらはぎには、ちゃんと因果関係があるのです。
腰痛の対処法

腰痛に効果がある運動療法とは? 動ける範囲で動くことが大切です!

腰痛改善の方法については、まさに百家争鳴の状況にあり、様々な立場の人が様々に腰痛の改善方法を述べています。でも、あまりにも情報が溢れていて、何から始めて良いのか分からなくなっていませんか? 現在では、腰痛は安静にして様子を見るよりも、痛みに応じた範囲で活動をしたほうが、早く改善することが判明しています。
腰痛の原因

腰痛は、心が関与していた! 心因性の腰痛に、どのように向き合うか?

医学的にも体の痛みに、「心理的な要因」が入り込んでいることは認められています。病院に行くと、腰痛は整形外科で診察を受けますが、今では「心療整形外科」という言葉も使われています。長く治療を続けているのに治らない腰痛には、「心因性の腰痛」を疑ってみる必要もあるのではないでしょうか?
腰痛の対処法

歩くだけで、腰痛は改善する! ウォーキングの効果を3倍に高めるコツとは?

「そろそろ腰痛を改善したい!」と思う時期にお勧めしたいのが、ウォーキングです。無理をしてもいけないので、そんなに気張らずに、散歩程度と考えてください。散歩は血行を促進させるため、腰の筋肉に溜まった疲労成分も排出しやすくします。歩くことは健康の基本なので、衰えていた身体機能も活性化させてくれます。
腰痛の原因

口呼吸から、鼻呼吸に変えて腰痛を治す! その効果と理由に納得

腰痛の改善方法として、呼吸が取り上げられることは少ないと思います。しかし、腰痛のそもそもの原因は、「筋肉の緊張」にあります。こそう考えると、正しい呼吸方法を取り入れることで、腰痛の改善も大いに期待できるのです。今までの方法では、なかなか腰痛が改善できなかった人は、ぜひお読みください!
腰痛改善グッズ

大きいサイズの腰痛ベルト、コルセット、腰用サポーター。3L・4Lのお勧めはコレ!

体の大きな人の場合、自分に合う大きなサイズの腰痛ベルトがなくて、困っている人も多いのではないでしょうか?そんな方には、商品を豊富に取りそろえているAmazonや楽天での購入をお勧めします。当記事では、大柄な人にも安心の「3L以上の大きなサイズの腰痛ベルト」をご紹介します。
腰痛改善グッズ

腰の痛みを軽減するゴルフ用・腰サポーター。スイング時に抜群の安定感が得られます!

ゴルフでのスイングは腰に掛かる負担が大きいため、腰痛持ちになっている人も多いのではないでしょうか? 単なる筋肉疲労なら良いのですが、慢性的な腰痛になると、いつギックリ腰になってもおかしくない状態になっています。ゴルフでの腰痛に悩んでいる人は、まずはゴルフ専用の腰サポーターで腰を守ることをお勧めします。
腰痛の対処法

治らない腰痛はスピリチュアルペインの可能性も? 痛みは意識が作っている!

様々な腰痛の改善方法を試してみたけれども、なかなか腰痛が治らないという人はいませんか? スピリチュアルペインの考え方によれば、腰痛の原因は体にあるのではなく、心にあるのです。心と体が密接に繋がっている事実は、医療関係者も認めていることです。心の問題と聞いてピンと来た人は、ぜひお読みください!
腰痛の対処法

腰痛に苦しむ人へ。腰痛にも人生の意味がある! 病も人生のムダではない

人間は死ぬことをとても恐れているくせに、何かのきっかけで、ふと死にたいと思ったりします。酷い腰痛を経験した人は、死にたいと思った瞬間があるかもしれません。実際にけっこうな確率で、そのように思った人たちがいます。今、腰痛で気持ちが落ち込んでいる人は、ぜひお読みください。少しでも気持ちが楽になれば幸いです。
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