筋肉の緊張

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腰痛改善グッズ

1か月でお腹マイナス10cmの効果! VアップシェイパーEMSは腰痛にもお勧め

EMS機器は、ダイエットや筋トレで注目されることが多いですが、腰痛の予防・改善にも効果があります。体重の増加は、腰痛やヒザの痛みはもちろん、様々な病気を呼び込む原因になります。EMS機器は、もともと医療用機器として開発されているので、トレーニングができない高齢者の方にもお勧めです。
腰痛改善グッズ

痛む五十肩・四十肩に。お勧めの肩サポーターはコレ!

五十肩・四十肩の人には、肩専用のサポーターの着用をお勧めします。改善中には、肩を正しい位置で、ちゃんと固定したほうが良いのです。初めて購入する人は、何を選んで良いのか迷うと思いますが、有名なスポーツブランドから専門メーカーまで、実績のある商品をご紹介しますので、参考にしてみてください!
腰痛改善グッズ

ふくらはぎサポーターで腰の痛み・疲れを取る! 腰痛はふくらはぎに注目

「腰から遠く離れているふくはぎが、なぜ腰痛に関係しているのか?」と疑問に思う人もいると思います。そう思った人こそ、ぜひお読みください。ふくらはぎサポーター(カーフタイツ)を着用すると、血流が高まり、足腰の痛みや疲れが取り除かれます。腰痛とふくらはぎには、ちゃんと因果関係があるのです。
腰痛の対処法

腰痛に効果がある運動療法とは? 動ける範囲で動くことが大切です!

腰痛改善の方法については、まさに百家争鳴の状況にあり、様々な立場の人が様々に腰痛の改善方法を述べています。でも、あまりにも情報が溢れていて、何から始めて良いのか分からなくなっていませんか? 現在では、腰痛は安静にして様子を見るよりも、痛みに応じた範囲で活動をしたほうが、早く改善することが判明しています。
腰痛の原因

口呼吸から、鼻呼吸に変えて腰痛を治す! その効果と理由に納得

腰痛の改善方法として、呼吸が取り上げられることは少ないと思います。しかし、腰痛のそもそもの原因は、「筋肉の緊張」にあります。こそう考えると、正しい呼吸方法を取り入れることで、腰痛の改善も大いに期待できるのです。今までの方法では、なかなか腰痛が改善できなかった人は、ぜひお読みください!
腰痛改善グッズ

腰の痛みを軽減するゴルフ用・腰サポーター。スイング時に抜群の安定感が得られます!

ゴルフでのスイングは腰に掛かる負担が大きいため、腰痛持ちになっている人も多いのではないでしょうか? 単なる筋肉疲労なら良いのですが、慢性的な腰痛になると、いつギックリ腰になってもおかしくない状態になっています。ゴルフでの腰痛に悩んでいる人は、まずはゴルフ専用の腰サポーターで腰を守ることをお勧めします。
腰痛の対処法

腰痛に悩む美容師・理容師に。お勧めの骨盤ベルト、コルセット、腰痛ベルトはコレ!

美容師・理容師の仕事は、長時間の立ち仕事になります。朝起きると、腰痛でツライ思いをしているならば、すでに危険信号が点灯しています。腰痛が悪化したら、仕事に復帰するのに長い時間が掛かります。そうなる前に、まずは骨盤ベルトを着用して、腰痛対策をしてください!
腰痛の対処法

コラーゲンペプチドは筋肉、筋膜、靱帯の生成を促す! 腰痛改善に注目!

体を構成する上で大切な成分に、コラーゲンがあります。美肌効果でよく知られていますが、肌だけでなく、健康的な肉体を維持するためにも必要な栄養素です。筋肉や筋膜を新たに生成する際には、コラーゲンの働きが役立っています。腰痛には様々な原因が挙げられていますが、食生活の改善も見直してみてはいかがでしょうか?
腰痛の原因

ひどい腰の痛みの正体は何か? 腰痛は「体の構造」の問題ではなかった!

ぎっくり腰をやった人は分かると思いますが、あの痛みは、経験のない人には分からない酷い痛みです。その痛みの原因は、「ブラジキニン」と呼ばれる物質にあることをご存知でしょうか? 痛みの仕組みが分かると、腰痛の改善方法も大きく変わってきます。酷い痛みに悩んでいる人は、ぜひお読みください!
腰痛の原因

昔の人は腰痛にならなかった? 現代人は動かないことで腰痛になっている!

医療が発達していない時代の人たちは、腰痛になったら、生き死にの問題だっただろうと考えたことがあります。私自身が腰痛で動けない時期があり、非常に実感を伴って、昔の人々の腰痛について思いを巡らせたわけです。しかし昔と今では、生活が著しく変化しています。実は、そこを探っていくと、腰痛の原因も浮き彫りになってくるのです。
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