姿勢

バランスチェアは、子どもの姿勢を考える親御さんにも人気の椅子ですが、腰痛や・肩凝りに悩んでいる人にもお勧めです。なぜならば、腰痛や肩凝りの大きな原因は、悪い姿勢にあるからです。当記事では、バランスチェアのメリットとデメリット、お勧めのバランスチェアを分かりやすくご紹介します。

ぶら下がり健康器と聞いて、「懐かしい！」と感じる人も多いのではないでしょうか？ 今のぶら下がり健康器は、改良が加えられて機能性・安全性が飛躍的に進化しています。肩凝りや腰痛に悩んでいる人や、運動不足で体力の衰えを感じている人に、ぜひお勧めしたい運動器となっています。

五十肩・四十肩の人には、肩専用のサポーターの着用をお勧めします。改善中には、肩を正しい位置で、ちゃんと固定したほうが良いのです。初めて購入する人は、何を選んで良いのか迷うと思いますが、有名なスポーツブランドから専門メーカーまで、実績のある商品をご紹介しますので、参考にしてみてください！

「そろそろ腰痛を改善したい！」と思う時期にお勧めしたいのが、ウォーキングです。無理をしてもいけないので、そんなに気張らずに、散歩程度と考えてください。散歩は血行を促進させるため、腰の筋肉に溜まった疲労成分も排出しやすくします。歩くことは健康の基本なので、衰えていた身体機能も活性化させてくれます。

座るだけで姿勢が良くなる椅子「アーユルチェアー」をご存知でしょうか？ 現代人は、一日の3分の1は、椅子に座って過ごしています。猫背、肩凝り、腰痛に悩んでいるならば、椅子に座っている時間を見直すことが大切です。当記事では、日本人のために開発された姿勢矯正椅子アーユルチェアをご紹介します。

美容師・理容師の仕事は、長時間の立ち仕事になります。朝起きると、腰痛でツライ思いをしているならば、すでに危険信号が点灯しています。腰痛が悪化したら、仕事に復帰するのに長い時間が掛かります。そうなる前に、まずは骨盤ベルトを着用して、腰痛対策をしてください！

「姿勢が悪い」「背中が丸まっている」と言われて、ショックを受けたことはありませんか？ そうした方々の多くは、猫背の姿勢になっています。猫背は、腰痛や肩こりの原因になると言われています。しかし、実はそれだけではないのです。猫背の姿勢が、太りやすい体も作っている事実をご存知でしょうか？

肩こりや腰痛で悩んでいる人の多くに「共通している姿勢」があります。それは頭の位置が前に出ていることです。他人が見ればすぐに分かるのですが、あなたもそのような姿勢になっていないでしょうか？ 慢性的な肩こりや腰痛、首の痛みで悩んでいる方は、ぜひお読みください。痛みの原因を理解して、長年の痛みから解放されましょう！

椅子に座っていると、腰に重い痛みを感じませんか？ すぐに疲れて集中力が切れてしまいませんか？ 特にデスクワークをしている人は、正しい姿勢で椅子に座ることを心掛けましょう。姿勢を矯正することで、長年の腰痛の悩みが解決されるかもしれません。パソコン作業をしている人や、オフィスで働いている人は、ぜひお読みください！

気を付けているつもりでも、「姿勢が悪い！」と、よく注意されることはありませんか？ 猫背になると、実年齢よりも老けて見えてしまいますし、ボディラインも崩れてしまいます。いつも自信がなさそうにも見えてしまいます。見た目だけでも損をしているのに、実は、猫背は腰痛や肩こりの大きな原因にもなっているのです。