ぎっくり腰

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腰痛の対処法

腰痛に効果がある運動療法とは? 動ける範囲で動くことが大切です!

腰痛改善の方法については、まさに百家争鳴の状況にあり、様々な立場の人が様々に腰痛の改善方法を述べています。でも、あまりにも情報が溢れていて、何から始めて良いのか分からなくなっていませんか? 現在では、腰痛は安静にして様子を見るよりも、痛みに応じた範囲で活動をしたほうが、早く改善することが判明しています。
腰痛改善グッズ

大きいサイズの腰痛ベルト、コルセット、腰用サポーター。3L・4Lのお勧めはコレ!

体の大きな人の場合、自分に合う大きなサイズの腰痛ベルトがなくて、困っている人も多いのではないでしょうか?そんな方には、商品を豊富に取りそろえているAmazonや楽天での購入をお勧めします。当記事では、大柄な人にも安心の「3L以上の大きなサイズの腰痛ベルト」をご紹介します。
腰痛改善グッズ

腰の痛みを軽減するゴルフ用・腰サポーター。スイング時に抜群の安定感が得られます!

ゴルフでのスイングは腰に掛かる負担が大きいため、腰痛持ちになっている人も多いのではないでしょうか? 単なる筋肉疲労なら良いのですが、慢性的な腰痛になると、いつギックリ腰になってもおかしくない状態になっています。ゴルフでの腰痛に悩んでいる人は、まずはゴルフ専用の腰サポーターで腰を守ることをお勧めします。
腰痛の原因

ひどい腰の痛みの正体は何か? 腰痛は「体の構造」の問題ではなかった!

ぎっくり腰をやった人は分かると思いますが、あの痛みは、経験のない人には分からない酷い痛みです。その痛みの原因は、「ブラジキニン」と呼ばれる物質にあることをご存知でしょうか? 痛みの仕組みが分かると、腰痛の改善方法も大きく変わってきます。酷い痛みに悩んでいる人は、ぜひお読みください!
腰痛の対処法

ダチョウ倶楽部のリーダーも腰痛に苦しんだ! 『あきらめない腰痛』

『あきらめない腰痛――僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法』は、ダチョウ倶楽部のリーダー・肥後克広さんが、20年来の腰痛を完治させた体験談が記されている本です。テレビでは全く分かりませんでしたが、実は肥後さんは、重度の腰痛に悩まされて続けていたのです。長年、腰痛に苦しんでいる人には、希望が見えてくる一冊です。
腰痛の対処法

腰痛に苦しむ人へ。腰痛にも人生の意味がある! 病も人生のムダではない

人間は死ぬことをとても恐れているくせに、何かのきっかけで、ふと死にたいと思ったりします。酷い腰痛を経験した人は、死にたいと思った瞬間があるかもしれません。実際にけっこうな確率で、そのように思った人たちがいます。今、腰痛で気持ちが落ち込んでいる人は、ぜひお読みください。少しでも気持ちが楽になれば幸いです。
腰痛の原因

画像検査だけでは分からない腰痛の原因。腰痛は自分で治していくという気持ちが大切!

私がぎっくり腰になった時、最初に思ったことは「どうすれば痛みを軽くできるか?」ということでした。とにかく腰が痛くて痛くて、真っ直ぐに立って歩くこともできないわけです。トイレに行くのにも家族の支えが必要なんですから、本当に情けなかったです。こんな状況になったら、一日も早く腰痛から解放されたいと誰もが思いますよね?
腰痛改善グッズ

お勧め・人気の腰痛ベルト、コルセット、腰サポーター

腰に痛みのある人は、早めに腰痛ベルトを用意しておくことをお勧めします。腰痛ベルトを巻くだけで、かなり楽になります。着けると着けないでは、本当に大違いです。当記事ではミズノや中山式など、お勧めの腰痛ベルト、コルセット、腰サポーターをご紹介しますので、参考にしてみてください。
腰痛の対処法

イッテQ イモトのようにPOWなぎっくり腰になったら? 腰痛の応急処置

初めてぎっくり腰をやると、これがぎっくり腰なのかどうか自分でもよく分かりません。知識がない上に、痛みだけは酷いので、どうしたら良いのか頭の中が真っ白になってしまいます。私自身もぎっくり腰(椎間板ヘルニア)を患ってしまいました。私の経験にも照らし合わせて、ぎっくり腰の応急処置についてご紹介します。